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サンマのカラフル寒天寄せ
さんまのからふるよせ


サンマ缶を使って寒天寄せを作ってみたの(@^∇^@)

水で戻した寒天をだし汁で煮溶かしておいて、サンマの缶詰の汁気をクッキングペーパーで軽くふき取って食べやすい大きさにカット。キュウリを薄く輪切りにして軽く塩で揉んだものとパプリカ(黄色、オレンジ)をみじん切りにして、タッパーに寒天を流し、サンマ缶とキュウリ、パプリカを入れ、冷蔵庫で冷やし固めればできあがり

とっても涼しげでカラフルな仕上がり
ヽ( ̄▽ ̄*)ノ・ ・.♪ヒャッホォ♪.・ ・ヾ(* ̄▽ ̄)ノ

お庭にある紅葉をとって器に敷いてみたり(*^▽^*) なんかいい感じ

サンマ缶と寒天ってどうかな?って思ったけど、「煮こごり」ってあるでしょ。

サンマ缶でも使えるんじゃないかって思ったの。

だし汁とマッチしてなかなか

鰯缶や、ツナ缶でもいけるかも

寒天がダイエットに効果有りと聞き、パパのダイエットにも取り入れることに 食前に「ところてん」や寒天ゼリーを食べてから、できるだけ低カロリー高タンパクな食事にしています。

今のところ体重の減少停滞もなく順調 1キロ減

目標体重まで、あと6キロ!!

パパ、頑張れ(@^∇゜)ノ ファイト♪


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【 2006/07/10 22:25 】

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